Jerga Brainrot: Comprensión de palabras y expresiones de la Generación Z y la Generación Alfa

Pasa unos minutos en TikTok o YouTube Shorts, y podrías sentir que has entrado en otra dimensión. Una donde palabras sin sentido como "skibidi", "rizz" y "sigma" se usan como si fueran palabras perfectamente normales en inglés. 

¡Bienvenido al mundo del argot brainrot! Este dialecto digital caótico y en constante evolución nació de la cultura meme y de las vidas hiper-digitales de la Generación Z y la Generación Alpha.

En este artículo, descifraremos qué es brainrot, los significados más populares del argot brainrot, y te mostraremos cómo usar el argot brainrot de manera natural, para que finalmente puedas seguir el ritmo de los jóvenes.

El origen de brainrot 

¿Brainrot o es brain rot? ¿Y es algún tipo de enfermedad de la que deberías preocuparte? Si alguna vez te has hecho estas preguntas, no estás solo y estás en el lugar indicado. 

Comencemos con lo básico. Brain rot (o brainrot) no es una condición médica. Es un término de argot viral que se ha apoderado de Internet e incluso fue votado como la palabra del año de Oxford 2024.

¿Pero qué significa? ¿Y de dónde proviene? Sigue leyendo para averiguarlo. 

El comienzo

Puede sorprenderte que "brain rot" no sea una invención moderna. La frase data de 1854, cuando Henry David Thoreau la usó en su libro Walden. Thoreau empleó el término para criticar lo que él percibía como la preferencia de la sociedad por valorar ideas sencillas en lugar de complejas, y consideraba que era un indicio del declive general en los esfuerzos mentales e intelectuales del público en general. 

Antes de los memes 

Antes de convertirse en argot de Internet, "brain rot" era utilizado por padres, profesores y generaciones mayores para describir contenido que percibían como intelectualmente poco estimulante. Piensa en la telebasura, los videojuegos y los programas de tertulia sensacionalistas que "te pudren el cerebro". 

El humor de Internet se apodera 

A medida que la cultura meme explotó y las redes sociales evolucionaron, la frase cobró nueva vida en línea. Usuarios de Reddit, Tumblr y los primeros de TikTok empezaron a usar "brainrot" de forma irónica para describir sus propios hábitos de desplazamiento, no como una advertencia, sino como un remate. Una forma de describir esa sensación de que tu cerebro se vuelve papilla después de hacer doomscrolling sin fin y ver vídeos cortos y mentalmente poco estimulantes. 

Brainrot se vuelve viral (2021-2023)

Cuando plataformas como TikTok y Discord irrumpieron en escena, el uso de brainrot se disparó. La Generación Z y la Generación Alpha, hiper-digitales, comenzaron a crear y consumir vídeos cortos, rápidos e inconexos, y "brainrot" evolucionó para describir:

• El estado mental después de atiborrarte de contenido. Por ejemplo: "Este vídeo me causó brainrot y me encantó".
• Un género de humor absurdo e inconexo que florece en la aleatoriedad. Por ejemplo, el brainrot italiano.
• Un tipo de argot que a menudo no tiene sentido pero es instantáneamente reconocible para quienes están al tanto. Por ejemplo, "Skibidi", "rizz" y "Ohio".

Hoy (2025)

"Brain rot" se ha convertido en algo más que una frase; se ha convertido en una cultura, una vibra y un lenguaje. Ya sea en la forma en que la gente habla o en el contenido que consume, brainrot refleja un cambio cultural en cómo las generaciones más jóvenes se comunican y las identidades en línea que están formando. 

En constante evolución, este tipo de humor irónico y a menudo autodepreciativo no siempre tiene sentido, pero para las generaciones más jóvenes no tiene que tenerlo. 

¿Qué es el argot brainrot? Definición del argot brainrot

El argot brainrot es un subtipo de brainrot y se refiere al lenguaje caótico nacido de la cultura meme y catapultado a la fama viral en plataformas como TikTok. Es de rápida evolución, siempre cambiante, a menudo absurdo y con frecuencia deja a las generaciones mayores rascándose la cabeza. Y ese es el punto.

El argot brainrot a menudo carece de sentido para quienes no están al tanto. Es irónico, con múltiples capas y a menudo deliberadamente inconexo. Pero va mucho más allá de un puñado de palabras absurdas. Aunque para la mayoría de nosotros pueda sonar como galimatías, para quienes están al tanto es un lenguaje compartido, una cultura y una identidad. 

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Argot vs. argot brainrot

El argot existe en todos los idiomas, y alguna forma de este probablemente siempre ha existido. Cada país tiende a tener su propio conjunto único de términos de argot; por ejemplo, en argot británico, estar "pissed" significa estar borracho, mientras que en el argot americano significa que estás enfadado.  

A veces se superponen, especialmente entre países con fuertes lazos; por ejemplo, argot australiano usa muchos de los mismos términos que el argot inglés y el americano, aunque palabras como "bogan" son exclusivas de él.

El argot tradicional ha evolucionado constantemente con el tiempo, pero el argot brainrot evoluciona a la velocidad de la luz. Una palabra o frase puede volverse viral de la noche a la mañana, inundar las secciones de comentarios de TikTok y luego desaparecer con la misma rapidez. Lo que está de moda hoy puede parecer anticuado la próxima semana.

¿Quién usa el argot brainrot? 

Si pasas tiempo en línea, especialmente en redes sociales o en espacios de videojuegos, casi con seguridad te has encontrado con el argot brainrot de una forma u otra. Pero, ¿quién está detrás de su rápido ascenso? Echemos un vistazo más de cerca a la Generación Z y la Generación Alpha, las generaciones que impulsan este dialecto digital.

La Generación Z (también conocida como zoomers) generalmente se considera a quienes nacieron entre los años 1997 y principios de la década de 2010. Mientras los mayores de ese grupo ya se acercan a los 30, los más jóvenes acaban de entrar en la adolescencia. 

La Generación Alpha, nacida entre 2010 y 2024, es también una fuerza impulsora detrás del argot y la cultura brainrot. Mientras los más pequeños aún podrían gatear con pañales, los mayores actualmente son preadolescentes, un grupo conocido por su presencia digital. 

¿Por qué aprender palabras del argot brainrot?

Quizás seas padre o madre de un preadolescente o adolescente y estés cansado de no poder entender lo que dicen, o tal vez estés aprendiendo inglés como idioma extranjero y, aunque domines las conjugaciones verbales, no logres comprender bien el TikTok estadounidense. 

Argot brainrot a veces puede parecer que se mueve a la velocidad de la luz. Justo cuando dominas un puñado de palabras, desaparecen en el vacío digital, solo para ser reemplazadas por un nuevo lote de palabras igualmente extrañas e inconexas. Y, sin embargo, todos los demás parecen saber exactamente lo que significan.

Por eso hemos preparado este glosario de la A a la Z con los significados del argot brainrot. Puede quedar desactualizado en cuestión de meses (¡o semanas!), pero por ahora debería ayudarte a entender lo que realmente significan todos esos memes y frases.

Lista de argot brainrot de la Generación Z: Glosario de la A a la Z

A

Aura farming: Hace referencia a alguien que intenta constantemente lucir genial o crear "momentos de aura".  

• Origen: Deriva del argot brainrot "aura", que se refiere a la vibra o energía de alguien. 
• Contexto: Se puede usar de forma negativa para señalar a las personas o de forma positiva cuando se intenta emular la aura positiva de otra persona.
• Ejemplo: "Did you see the video of the kid dancing on the front of the boat? He’s the ultimate aura farmer".

B

Beige flag: Una peculiaridad en la personalidad de alguien que no es ni positiva ni negativa, pero que aún así te hace detenerte.

• Origen: TikTok, 2023.
• Contexto: Se usa de forma humorística o autocrítica, no negativa como las "red flags".
• Ejemplo: "His beige flag is that he claps when the plane lands".

Bussin: Muy bueno, generalmente en referencia a la comida.

• Origen: Popularizado en 2020 por la tendencia de "agarrar la comida con fuerza".
• Contexto: Puede usarse de forma genuina o irónica. 
• Ejemplo: "This sushi is bussin"

Brat: Una chica que disfruta la vida al máximo, dice lo que piensa o tiene una actitud exigente o juguetonamente difícil.

• Origen: Popularizado por el nuevo álbum de Charlie XCX.
• Contexto: Generalmente se usa en un contexto positivo para resaltar confianza, audacia o rebeldía.
• Ejemplo: "She’s giving brat energy today".

C

Cap (no cap):"Cap" = mentira, "no cap" = decir la verdad.

• Origen: popularizado en 2017 en la escena hip-hop de Atlanta, pero se usa en la música rap desde mediados de la década de 1980.
• Contexto: Se usa para reforzar que no estás mintiendo o en estado de incredulidad, como decir "no way".
• Ejemplo: "That fit is fire, no cap".

D

Delulu: Argot de "delusional" usado de manera lúdica para justificarse.

• Origen: Abreviación de delusional en Stan Twitter y espacios de fandom de K-pop.
• Contexto: Usualmente se usa como una descripción jocosa de uno mismo.
• Ejemplo: "We made eye contact, so that means we’re basically dating. I’m delulu".

E

Eboy/Egirl: Un "look" subcultural que combina la moda emo, alternativa y anime.

• Origen: Evolucionó de las subculturas emo y scene, popularizado a través de los primeros TikTok.
• Contexto: Una identidad visual más que solo una personalidad; asociada con moda alternativa, poses exageradas y un cuidado estético.
• Ejemplo: "He’s a total Eboy. Black nail polish, chains, and TikTok thirst traps".

G

Gyatt: Una exclamación fuerte y exagerada que significa "goddamn" o se usa para referirse al trasero de una persona.

• Origen: Popularizado por streamers de Twitch como YourRage y Kai Cenat.
• Contexto: Usado con humor.
• Ejemplo: "GYATT, did you see that girl walk by?"

Goblin mode: Entregarse a comportamientos desordenados y perezosos sin vergüenza.

• Origen: Explotó a principios de los años 2020 y se convirtió en la Palabra del Año de Oxford 2022.
• Contexto: Usado sin vergüenza e incluso como una forma de autocuidado, donde se rechazan las normas sociales sobre la apariencia.
• Ejemplo: "I haven’t left the house in days—I’m in full goblin mode".

H

Heather: Una chica que cae bien a todo el mundo, es increíblemente cool, atractiva y alguien a quien los demás admiran y aprecian.

• Origen:  Proviene de la canción "Heather" de Conan Gray de 2020.
• Contexto: Gen Z lo convirtió en una etiqueta cultural para alguien popular o con estilo de forma involuntaria. Se puede usar de forma genuina o irónica.
• Ejemplo: "I wish I was Heather".

I

Ick: Algo que te hace sentir incómodo o te repele de una persona o situación.

• Origen: El programa de TV Ally McBeal en 1998.
• Contexto:  Puede usarse de forma negativa para describir acciones que te han alejado de alguien de manera romántica o sexual. También se usa de forma humorística para burlarse de las "peculiaridades" de una pareja.
• Ejemplo: "Ugh, sandals with socks. Ick".

J

Jump scare: Un desenlace repentino y chocante. Por lo general, se trata de la apariencia de alguien, una foto antigua o una situación desordenada.

• Origen: Tomado de las películas de terror y recontextualizado por la Gen Z.
• Contexto:  Usado para humor o autoironía.
• Ejemplo:  "I just saw my middle school yearbook photo…jump scare".

K

Karen: Un término despectivo para describir a una mujer blanca, exigente y mandona que utiliza su privilegio para controlar a los demás.

• Origen:  Explotó en 2020 entre vídeos virales de una mujer blanca llamando a la policía contra personas de color.
• Contexto: Se ha convertido en una abreviatura para describir el privilegio, el sentido de derecho y el comportamiento pasivo-agresivo. Algunos argumentan que es un término sexista y anticuado; sin embargo, sigue siendo una descripción social relevante.
• Ejemplo: "Not her asking for the manager again… Karen".

L

Let him cook: Una frase que se usa cuando alguien está haciendo algo cuestionable y quieres darle una oportunidad, o cuando alguien lo está haciendo muy bien y quieres que continúe.

• Origen: Del comentario deportivo y Black Twitter, se volvió viral en TikTok en 2022.
• Contexto: Puede usarse sincera o sarcásticamente.
• Ejemplo: "I don’t know what he’s doing, but let him cook".

M

Mewing: Una técnica de colocar la lengua en el paladar que supuestamente mejora la línea de la mandíbula y la estructura facial con el tiempo.

• Origen: Acuñado por el Dr. John Mew, un ortodoncista británico.
• Contexto: Se usa como una tendencia de "looksmaxxing", no como práctica médica. Algunos lo toman en serio, otros como humor. También tiene vínculos con círculos incel y manosphere, pero se usa más a menudo en el humor meme mainstream.
• Ejemplo: "I’ve been mewing for 6 months now; can you tell?"

N

NPC (Non-player character): Un insulto o meme que describe a alguien que no piensa por sí mismo. 

• Origen:  De la cultura gaming. Los NPC son personajes de fondo en los videojuegos.
• Contexto: Usado de forma despectiva para describir a personas que siguen guiones sociales, carecen de originalidad o repiten opiniones.
• Ejemplo: "She’s so basic, literally an NPC"..

O

Ohio ("only in Ohio", "What’s going on in Ohio"): Varios memes para describir algo como "raro" o "bizarro". 

• Origen: Surgió de vídeos y noticias locas procedentes de Ohio. 
• Contexto: Usado por la Generación Alpha y los zoomers para describir algo extraño. 
• Ejemplo: "Our substitute teacher started beatboxing and challenged us to a rap battle".

"What kind of Ohio school is this?"

P

Pick me: Alguien (a menudo una chica) que busca aprobación masculina menospreciando a otros o actuando para atraer la atención de los hombres.

• Origen:  Twitter y TikTok, alrededor de 2019-2020.
• Contexto: Puede usarse como insulto o como humor autocrítico. Ahora se ha ampliado a "pick me boys".
• Ejemplo:  "She said ‘I’m not like other girls’, classic pick me energy".

R

Rizz: Abreviatura de "charisma". Significa carisma, presencia o "juego", especialmente en contexto de coqueteo. 

• Origen: Popularizado por el influencer Kai Cenat.
• Contexto: "Unspoken rizz" significa alguien que ni siquiera lo intenta pero tiene carisma.
• Ejemplo: "She used her rizz to get free drinks".

S

Skibidi: Una frase sin sentido convertida en meme. Más comúnmente asociada con vídeos cortos surrealistas y caóticos de YouTube con personajes como "skibidi toilet".

• Origen:  Ganó atención por primera vez en 2018 con la canción "skibidi" del grupo ruso de rave Little Big. Sin embargo, explotó en 2023 con la tendencia brainrot "skibidi toilet".
• Contexto:  Es el brainrot máximo de la Generación Alpha.
• Ejemplo:  "When the beat drops, it’s Skibidi o’clock".

Sigma: Término usado para describir a un tipo de hombre "lobo solitario". Normalmente rechaza las normas sociales y no busca validación, pero es (o al menos se cree) exitoso. 

• Origen: Acuñado en espacios manosphere en línea como alternativa a la jerarquía macho Alfa/Beta. Ganó impulso entre 2020 y 2022.
• Contexto: Originalmente se usó en serio en espacios red-pill; ahora la Gen Z lo satiriza. Algunos lo usan en serio, otros para burlarse de la cultura del hustle, incels y seguidores de Andrew Tate.
• Ejemplo: "Sigma males don’t chase; they attract".

V

Vibe check: Una prueba de la vibra o energía de alguien.

• Origen: Tumblr y X alrededor de 2019.
• Contexto:  Puede ser juguetón o malintencionado. 
• Ejemplo:  "He failed the vibe check when he told me he listened to Coldplay".

Z

Zesty: Argot para alguien extravagante, expresivo o "demasiado".

• Origen: Argot afroamericano, luego adoptado por el fandom y la cultura meme.
• Contexto: Puede usarse para burlarse o halagar, según el tono. 
• Ejemplo:  "His roast was extra zesty, no cap".

Cómo usar el argot brainrot de forma natural

Ahora que conoces algunos de los significados más populares del argot brainrot, es posible que te sientas tentado a probar algunas de estas palabras por ti mismo. Sigue estos pasos para usar el argot brainrot sin parecer que te esfuerzas demasiado.

1. Mantente al día: Antes de introducir el argot brainrot en una conversación, asegúrate de estar al tanto de los términos y frases más recientes. Usa plataformas como TikTok, Discord o Stan Twitter para mantenerte informado.
2. Aprovecha la ironía y el caos: Mucho del argot brainrot es intencionadamente ridículo y funciona mejor cuando no se toma demasiado en serio. Gran parte se usa como humor autodepreciativo.
3. Conoce a tu audiencia: ¿Vas a usar "rizz" con tus amigos? Adelante. ¿Con tu jefe? Quizás no. El contexto y el momento lo son todo; el argot brainrot prospera en línea en espacios con referencias digitales compartidas.
4. Úsalo con moderación: Un "momento NPC" o un "jump scare" bien colocado puede funcionar, pero soltar 5 términos de argot en cada frase no sonará natural y confundirá a casi todos. 

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Quizás domines el argot tradicional, sepas cómo pedir una bebida en un bar de cócteles de Nueva York, e incluso entiendas que "Netflix and Chill" es un término de jerga de citas, no sobre ver películas—pero ¿el argot brainrot? Ese es otro nivel.

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Conclusión 

El argot brainrot es el mundo de argot digital de ritmo rápido, creativo, caótico y a menudo bizarro. Impulsado por la Generación Z y la Generación Alpha, esta forma de argot en inglés se encuentra en línea en plataformas como TikTok, X, foros de videojuegos y Discord.

El argot siempre ha evolucionado, pero en el mundo hiper-digital de hoy, el argot brainrot se mueve a la velocidad de un meme. Ya lo entiendas totalmente o no, intenta abrazar la absurdidad, reírte de la ironía y apreciar el extraño sentido de comunidad que crea. Y si tu cerebro se siente un poco frito después de leer todo esto, bueno… ese es parte del punto.